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高考最后一周,学不进去、玩不痛快、睡不踏实是你的真实写照吗?

图片说明:高考最后一周,学不进去、玩不痛快、睡不踏实是你的真实写照吗?,。

随着时间不断推移,高考离考生们也越来越近。2020年因为疫情的原因,高考时间也相应推迟,原本6月7、8号就能举行完的考试,现在推迟到了7月份,让原本措手不及的学生们多了一个月的时间复习,不管怎么说,多有一些复习时间对考生帮助还是挺大的。但无论考试时间推迟不推迟,考前状态都是一样的焦灼,有的学不进去,有的玩不痛快,有的睡不踏实,现在的你是这样的状态吗?其实出现这些问题的原因很多都是自我状态调节不过来所导致的。高考前来自父母的压力,学习的压力,亲朋好友的压力。一旦这些压力挤压起来,不及时放松的话,这样那样的问题就会接二连三的显现出来。不进行自我调节,就会越发焦灼。为什么会出现这些情况呢?又该如何解决呢?1、学不进去就学会适当放松经历三年的积压,很多简单的知识点可能早就烂熟于心了。但是一些重难点知识要记忆起来可能没那么容易,特别又遇上高考前这样那样的压力,会让人特别崩溃,学不进去也理所当然。如果实在学不进去就去学会适当放松就好,考前不太适用于攻破重难点,应该多看看自己的错题集,哪里容易错,哪些知识点容易混淆,轻轻松松学习,快快乐乐考试,用一个平和放松的状态去迎接考试。2、玩不痛快就收收心高考前放假的时间段也是很多人进行告别的时间,一般都会聚餐喝酒,约上三五好友谈谈未来,聊聊人生。但又特别局限于高考,害怕玩的太开会影响最终的分数,导致分数的不理想,有这样的顾虑后玩也玩不痛快,学也学不进去,处在中间的尴尬之处。如果你目前也是这样的状态的话,那就试着收收心,和朋友伙伴好好说说,高考结束之后再约,那会儿或许再也没了约束,可以痛痛快快的玩一场。此时就试着调节情绪,固定复习就可以。3、睡不踏实是因为你的担心过多睡眠质量不好的人真的会非常痛苦,大人们有些失眠严重会导致抑郁症,更何况还是处在高考现阶段的考生呢?他们内心压力也十分的大,也需要来自父母的关心。总会觉得自己考的不好会对不起父母,对不起努力的自己。或许这样的担心没有必要,因为你越担心越会影响自己最终的成绩,何不在这样的情况下去学会释怀,学会放松呢!这时候父母的鼓励和关心也显得极为重要,一定要及时了解清楚孩子的状态,学会和他沟通,让他放松下来,不可给他过多压力。慢慢的经过自我调节和父母沟通后,睡不踏实的情况会好很多。高考前很多人都会为自己心仪的学校定下目标去努力,现在即将到达关键阶段,一定要放下心中一切杂念,抛去一切包袱,拔出利剑,挥洒属于你自己的人生!高考后你才会发现:不用学习、睡眠充足、玩得嗨皮真的很棒,你要加油喔!高三学子们,加油!

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